Berichten getagd ‘Stress’
Cursus Mindfulness Julianadorp
mindfulness-folder 2022 Misschien herken je het wel: na een drukke (werk)dag sta je te koken en je gedachten gaan naar dat gesprek die middag of naar wat je morgen niet mag vergeten. Misschien maak je je ergens zorgen over of zie je ergens enorm tegenop… het houdt je bezig. Dit lijkt allemaal automatisch te gaan.…
Lees meerTien praktische tips voor rust en ontspanning tijdens de Corona crisis
Door: ing. Mariëlle Duivenvoorden, Oefentherapeut Cesar/Mensendieck en hypnotherapeut We hadden dit vorig jaar niet kunnen bedenken, maar al ruim een jaar gelden de strenge regels vanwege Corona. Deze tijd vraagt veel van ons als mens. Ik merk dat de stressoren omhoog gaan. In dit blog geef ik je 10 praktische tips voor rust en ontspanning…
Lees meer