Slaapproblemen
Moeite met inslapen, doorslapen of te vroeg wakker?
Kun jij moeilijk in slaap komen of blijven en lig je vaak wakker? Slaapproblemen komen vaak voor, ook bij kinderen. Een goede nachtrust is belangrijk om je fit en opgewekt te voelen. Samen met de slaaptherapeut ontdek je wat jou uit je slaap houdt.
Slecht slapen heeft invloed op je dagelijks functioneren. Je raakt vermoeid en kunt je moeilijk concentreren. Je kan vergeetachtig zijn of een kort lontje hebben. Piekert vaker en/of voelt je somber of moedeloos. Ook angsten en depressie kunnen gevolgen zijn van slaapproblemen. Evenals een verminderde weerstand en chronische pijnklachten zoals hoofdpijn en gewrichtsklachten.
Slaapproblemen door gedrag
Gedrag speelt een belangrijke rol bij ons slaappatroon. Daarop kunnen we zelf veel invloed uitoefenen. Onze oefentherapeuten maken je bewust van de relatie tussen gedragspatronen en slaapritme. Slaapoefentherapie op basis van Cesar/Mensendieck kijkt naar de oorzaak van jouw slaapproblemen. En helpt je hiermee om te gaan.
Je kunt kiezen voor zowel individuele oefentherapie als voor groepsactiviteiten zoals mindfulness en slaapslim.
Geen verwijzing nodig
Ook zonder verwijzing kun je terecht bij onze oefentherapeuten. Behandelkosten worden conform poliswaarden van je zorgverzekering vergoed.
Vrij in je hoofd, fit in beweging
Waarom Mens & Co
Vrij in beweging. Daarom Mens & Co!
Keuze uit 9 locaties
Mens & Co heeft 9 vestigingen in de kop van Noord-Holland: in Breezand, Den Helder, Hippolytushoef, Julianadorp, Middenmeer, Nieuwe Niedorp, Schagen, Tuitjenhorn. Onze oefentherapeuten werken onderling nauw samen.
Vergoeding vanuit de zorgverzekering
Veel zorgverzekeringen bieden (deels) vergoeding voor de behandeling van oefentherapie Cesar/Mensendieck bij Mens & Co.