Chronische pijn
Chronische pijn
Aanhoudende pijnklachten
Je ervaart pijn, als deze pijn langdurig aanwezig is, kan het een eigen leven gaan leiden, er zijn steeds meer dingen die de pijn gaan beïnvloeden. Dit kan op een gegeven moment grote gevolgen gaan hebben op je dagelijks functioneren. Je vraagt je af hoe moet ik ermee omgaan? Waar doe ik goed aan?
Er zijn oefentherapeuten die een speciale scholing hebben gevolgd voor dit soort klachten. Zij zijn aangesloten bij het Chronisch Pijnnetwerk. Als je bij een Chronisch Pijn therapeut onder behandeling komt worden eerst alle oorzaken van je pijn in kaart gebracht. Samen met je therapeut stel je vervolgens haalbare doelen op. Uitgangspunt hierbij is dat je weer grip op je klachten krijgt en je kwaliteit van leven weer verbetert. Samen met de oefentherapeut ga je met je eigen doelen aan de slag. Deze doelen richten zich op de vaardigheden die voor jouw belangrijk zijn. Voor de een betekent dat ‘normaal kunnen werken’ voor de ander bijvoorbeeld ‘beter omgaan met spanningen’. Belangrijk is dat je je bewust wordt van je eigen mogelijkheden. En dat je leert wat je zelf kunt veranderen om beter te worden. Dat je vertrouwen in je eigen lichaam weer hervindt, zodat je dagelijks activiteiten weer kunt oppakken zoals, werk, sport en bezigheden met familie en vrienden. Dat jij -en niet je pijn- uiteindelijk weer je leven bepaalt.
Soorten klachten
Aanhoudende pijn (Chronische pijn) omvat afname spierkracht, stijfheid, spierpijn, hoofdpijn, nekpijn, rugpijn, pijn in gewrichten, benauwdheid, kortademigheid, slaapproblemen. Het kan ontstaan door bijvoorbeeld een whiplash of een aandoening zoals fibromyalgie. De klachten kunnen leiden tot onzekerheid, somberheid, angst en depressieve gevoelens. Onze oefentherapeuten helpen je de kwaliteit van leven te verbeteren. Welke klachten ervaar jij?
Geen verwijzing nodig
Ook zonder verwijzing kun je terecht bij onze oefentherapeuten. Behandelkosten worden conform poliswaarden van je zorgverzekering vergoed.
Fibromyalgie
Fibromyalgie kenmerkt zich door pijn in spieren en gewrichten, stijfheid, slaapproblemen, vermoeidheid en hoofdpijn. Het betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. De klachten verergeren meestal bij stress, inspanning en koud of vochtig weer. Hierdoor ben je geneigd om steeds minder te bewegen. Oefentherapie haalt je uit deze neerwaartse spiraal.
Oefentherapie bij fibromyalgie
Oefentherapie richt zich op een efficiënt houdings- en bewegingspatroon, het verbeteren van de conditie, de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht en ontspannen.
De oefentherapeut begeleidt zowel individueel als in een groep. Ontmoeten van gelijkgestemden stimuleert je om je grenzen te verleggen. Bovendien kun je elkaar steunen en motiveren. Ook oefeningen en adviezen voor thuis, leren je weer te vertrouwen op je lichaam. We kunnen fibromyalgie niet genezen, maar de klachten wel enorm verminderen. Zodat je weer kunt bewegen met plezier.
Andere spiergerelateerde aandoeningen waarop Cesar/Mensendieck oefentherapie een positieve invloed heeft zijn Multiple Sclerose (MS), Ziekte van Bechterew, Ziekte van Parkinson.
Wij behandelen deze klachten op al onze locaties.
Afspraak maken >>
Whiplash
Een whiplash ontstaat soms na een ongeval. De wervels en spieren in hoofd en nek worden extreem uitgerekt. Klachten variëren van hoofd-, nek- en hoge rugpijn tot krachteloosheid in armen, vingers en benen. Mensen kunnen zich ook somber en angstig voelen. Gelukkig herstellen de meeste mensen volledig. Oefentherapie versnelt het proces van herstel.
Oefentherapie bij whiplash
De oefentherapie richt zich op het ontspannen van de nek en schouderspieren. Het maakt je bewust van je houding. En van de manier van bewegen in relatie tot je klachten. Oefeningen verbeteren de spierfunctie en de stabiliteit. Ook leren we je hoe je het beste met pijn en stress kunt omgaan. We helpen je te ontspannen. Het vermindert de pijn en geeft je meer zelfvertrouwen. Je komt uit de negatieve spiraal. Oefeningen en adviezen die je krijgt kun je gemakkelijk in je dagelijks leven integreren. Er is veel wat je zelf kunt doen.
Wij behandelen deze klachten op al onze locaties.
Afspraak maken >>
Waarom Mens & Co
- Vermindert en voorkomt klachten
- Gericht op lichaam én geest
- Holistische aanpak
- Individuele oefentherapie
- Groepstherapie
- 8 vestigingen in Noord-Holland
- Huisbezoek mogelijk
- Samenwerkende specialisten
- Geregistreerd in kwaliteitsregister
Vrij in beweging. Daarom Mens & Co!
Keuze uit 8 locaties
Mens & Co heeft 8 vestigingen in de kop van Noord-Holland: in Breezand, Den Helder, Hippolytushoef, Julianadorp, Middenmeer, Nieuwe Niedorp, Schagen, Tuitjenhorn. Onze oefentherapeuten werken onderling nauw samen.
Vergoeding vanuit de zorgverzekering
Veel zorgverzekeringen bieden (deels) vergoeding voor de behandeling van oefentherapie Cesar/Mensendieck bij Mens & Co.