Chronische pijn

rode-lijn

Home » Chronische pijn

Chronische pijn

groene-lijn

Chronische klachten die ontstaan zonder een aanwijsbare reden of door bijvoorbeeld een whiplash of fibromyalgie zijn goed te behandelen met oefentherapie. Onze oefentherapeuten bieden verlichting. Ze leren je de pijn de baas te blijven. Want er is veel wat je zelf kunt doen.

Als je dagelijks pijn ervaart, heeft dat grote gevolgen voor jouw dagelijks functioneren. In veel gevallen brengt pijn ook grote onzekerheid met zich mee. Je vraagt je af: hoe moet ik hiermee omgaan? Wat kan ik wel en niet doen met deze pijn? De oefentherapeut richt zich niet zozeer op pijnvermindering, maar laat de pijn minder leidend zijn in jou leven. Waardoor je meer energie, mogelijkheden en plezier krijgt in de dagelijkse bezigheden.

Je kunt kiezen voor zowel individuele oefentherapie als voor groepsactiviteiten zoals Oefen je fit, Mindfulness, Slaap Slim en Fit op de been.

Onze oefentherapeuten zijn aangesloten bij Netwerk Chronische Pijn. Gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met chronische pijn.

Soorten klachten

Chronische pijn omvat afname spierkracht, stijfheid, spierpijn, hoofdpijn, nekpijn, rugpijn, pijn in gewrichten, benauwdheid, kortademigheid, slaapproblemen. Het kan ontstaan door bijvoorbeeld een whiplash of een aandoening zoals fibromyalgie. De klachten kunnen leiden tot onzekerheid, somberheid, angst en depressieve gevoelens. Onze oefentherapeuten helpen je de kwaliteit van leven te verbeteren. Welke klachten ervaar jij?

Geen verwijzing nodig

Ook zonder verwijzing kun je terecht bij onze oefentherapeuten. Behandelkosten worden conform poliswaarden van je zorgverzekering vergoed.

Oefentherapie op basis van Cesar en Mensendieck

Fibromyalgie

Fibromyalgie kenmerkt zich door pijn in spieren en gewrichten, stijfheid, slaapproblemen, vermoeidheid en hoofdpijn. Het betekent letterlijk: pijn in bindweefsel en spieren. De klachten verergeren meestal bij stress, inspanning en koud of vochtig weer. Hierdoor ben je geneigd om steeds minder te bewegen. Oefentherapie haalt je uit deze neerwaartse spiraal.

Oefentherapie bij fibromyalgie

Oefentherapie richt zich op een efficiënt houdings- en bewegingspatroon, het verbeteren van de conditie, de beweeglijkheid van de gewrichten, de spierkracht en ontspannen.

De oefentherapeut begeleidt zowel individueel als in een groep. Ontmoeten van gelijkgestemden stimuleert je om je grenzen te verleggen. Bovendien kun je elkaar steunen en motiveren. Ook oefeningen en adviezen voor thuis, leren je weer te vertrouwen op je lichaam. We kunnen fibromyalgie niet genezen, maar de klachten wel enorm verminderen. Zodat je weer kunt bewegen met plezier.

Andere spiergerelateerde aandoeningen waarop Cesar/Mensendieck oefentherapie een positieve invloed heeft zijn Multiple Sclerose (MS), Ziekte van Bechterew, Ziekte van Parkinson.

Wij behandelen deze klachten op al onze locaties, behalve in Wieringerwerf.

Afspraak maken >>

  • Ik wil graag een afspraak maken in:
  • Datumnotatie:DD dash MM dash JJJJ
  • Ik wil graag een afspraak maken in:
  • Wij doen ons best je zo snel mogelijk te helpen en je de voorkeursdag en dagdeel te handhaven. Dit lukt echter niet altijd. Pas na ontvangst van de bevestiging is de afspraak definitief.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Whiplash

Een whiplash ontstaat soms na een ongeval. De wervels en spieren in hoofd en nek worden extreem uitgerekt. Klachten variëren van hoofd-, nek- en hoge rugpijn tot krachteloosheid in armen, vingers en benen. Mensen kunnen zich ook somber en angstig voelen. Gelukkig herstellen de meeste mensen volledig. Oefentherapie versnelt het proces van herstel.

Oefentherapie bij whiplash

De oefentherapie richt zich op het ontspannen van de nek en schouderspieren. Het maakt je bewust van je houding. En van de manier van bewegen in relatie tot je klachten. Oefeningen verbeteren de spierfunctie en de stabiliteit. Ook leren we je hoe je het beste met pijn en stress kunt omgaan. We helpen je te ontspannen. Het vermindert de pijn en geeft je meer zelfvertrouwen. Je komt uit de negatieve spiraal. Oefeningen en adviezen die je krijgt kun je gemakkelijk in je dagelijks leven integreren. Er is veel wat je zelf kunt doen.

Wij behandelen deze klachten op al onze locaties, behalve in Wieringerwerf.

Afspraak maken >>

  • Ik wil graag een afspraak maken in:
  • Datumnotatie:DD dash MM dash JJJJ
  • Ik wil graag een afspraak maken in:
  • Wij doen ons best je zo snel mogelijk te helpen en je de voorkeursdag en dagdeel te handhaven. Dit lukt echter niet altijd. Pas na ontvangst van de bevestiging is de afspraak definitief.
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Waarom Mens & Co

groene-lijn
  • Vermindert en voorkomt klachten

  • Gericht op lichaam én geest

  • Holistische aanpak

  • Individuele oefentherapie

  • Groepstherapie

  • 10 vestigingen in Noord-Holland

  • Huisbezoek mogelijk

  • Samenwerkende specialisten

  • Geregistreerd in kwaliteitsregister

Vrij in beweging. Daarom Mens & Co!

Keuze uit 10 locaties

groene-lijn

Mens & Co heeft 10 vestigingen in de kop van Noord-Holland: in Breezand, Den Helder, Hippolytushoef, Julianadorp, Middenmeer, Nieuwe Niedorp, Schagen, Tuitjenhorn, Wieringerwerf. Onze oefentherapeuten werken onderling nauw samen.

Vergoeding vanuit de zorgverzekering

Veel zorgverzekeringen bieden (deels) vergoeding voor de behandeling van oefentherapie Cesar/Mensendieck bij Mens & Co.