Hoofdpijn is een vervelende klacht. Zeker wanneer de hoofdpijn steeds terugkomt en soms zelf van chronische aard is. Spanningshoofdpijn is een veel voorkomende soort. Kenmerkend is een drukkend, trekkend of klemmend gevoel om het hoofd. Ook kun je pijn in je nek en schouder hebben en misselijk of duizelig zijn. De oefentherapeut brengt verlichting.

Oefentherapie bij hoofdpijn

Spanningshoofdpijn ontstaat door een verhoogde spierspanning. Stress, een verkeerde houding, kou, vocht en slaapproblemen zijn mogelijke boosdoeners. Oefentherapie maakt je bewust van je houding en manier van bewegen in relatie tot je klachten. Ook geven we je inzicht in bepaalde gedragspatronen. We leren je hoe je het beste met stress kunt omgaan. Oefeningen helpen je efficiënt te bewegen, verbeteren je conditie en leren je makkelijker te ontspannen. De oefentherapeut geeft individuele begeleiding, maar ook therapie in een groep is helpend. Denk bijvoorbeeld aan een cursus Mindfulness of Slaapslim.

Oefeningen en adviezen die je krijgt kun je gemakkelijk in je dagelijks leven integreren. Dat maakt deze behandeling laagdrempelig en effectief op de lange termijn. Er is veel wat je zelf kunt doen.

Lees de Folder spanningshoofdpijn voor meer informatie >>

Wij behandelen op al onze locaties deze klachten.

Afspraak maken >>

COPD, astma, chronische bronchitis, longemfyseem. Longaandoeningen hebben een enorme impact op je leven. Ademhalen is lastig, je raakt benauwd en kortademig. Het belemmert je bij het sporten, werken en zelf de meest alledaagse bezigheden. Hoewel veel longziektes niet zijn te genezen, geeft oefentherapie verlichting.

Oefentherapie bij longproblemen

De oefentherapie richt zich op het versterken van de ademspieren en het ademhalen in zowel rust als bij inspanning. Je leert hoest- en huftechnieken voor het ophoesten van slijm. Ook maken we je bewust van de signalen die je lichaam geeft. Met als doel je grenzen te herkennen en erkennen. Oefeningen helpen je te ontspannen. Het vermindert de benauwdheid en vergroot het vertrouwen in je lichaam. De behandeling is altijd gericht op verbeteren van kwaliteit van leven. Oefeningen en adviezen die je krijgt kun je gemakkelijk in je dagelijks leven integreren. Want ook jij kunt meer dan je denkt.

Lees voor meer informatie de Folder ademhalingsklachten >>

Wij behandelen op al onze locaties deze klachten.

Afspraak maken >>

Functionele Neurologische Stoornis: Begrijpen en Behandelen

Heb je ooit gehoord van Functionele Neurologische Stoornis (FNS)? Wellicht heb je al meerdere artsen bezocht en een scala aan symptomen ervaren zonder een duidelijke oorzaak te vinden. Het kan frustrerend zijn om te horen dat er ‘niets mis’ is met je lichaam, terwijl je dagelijks worstelt met spierzwakte, epilepsieachtige aanvallen, trillen, overgevoeligheid voor pijn, en andere klachten die het dagelijks leven verstoren.

Angelique Kooijman, een ervaren oefentherapeut gespecialiseerd in FNS, begrijpt de uitdagingen waar je mee te maken hebt. Na het afronden van een gespecialiseerde opleiding in 2021, heeft ze haar focus gericht op het helpen van mensen zoals jij. Voor haar is het werken met FNS-patiënten niet alleen een professionele uitdaging, maar ook een persoonlijke passie.

FNS wordt vaak beschreven in termen van ‘hardware’ en ‘software’ – je lichaam functioneert goed, maar er lijkt een storing te zijn in de manier waarop je zenuwstelsel je lichaam aanstuurt. Het is geen puur psychisch probleem, maar eerder een complex samenspel tussen lichaam en geest.

Het goede nieuws? Er zijn manieren om met FNS om te gaan en herstel te bevorderen. Door samen te werken met Angelique, kun je ingangen vinden om je klachten aan te pakken. Haar creatieve soms wat chaotische benadering is precies wat nodig is om de veelzijdige aard van FNS aan te pakken.

Hoewel herstel niet gegarandeerd kan worden, belooft Angelique haar uiterste best te doen om samen met jou het juiste pad naar verbetering te vinden. Er zijn verschillende wegen naar herstel, en samen zullen jullie ontdekken welke het beste bij jou past. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap op weg naar een leven met minder klachten en meer welzijn.”

Wij behandelen deze klachten op de locaties Nieuwe Niedorp, Middenmeer en Hippolytushoef.

Afspraak maken >>